• Zapomnij o drastycznych dietach,
    z nami trwale zmienisz
    styl i jakość życia.

  • Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć.
    Nawyk jest tym co pozwala Ci wytrwać.

  • Zjesz z przyjemnością.
    W naszych dietach nie ma produktów,
    których nie lubisz.

  • Twój los zależy od Twoich nawyków.

  • Szanujemy Twój czas,
    dopasujemy posiłki do Twojego stylu życia.

  • Nie musisz jeść mniej,
    wystarczy, że będziesz jadł właściwie.

  • Zapomnij o drastycznych dietach,
    z nami trwale zmienisz
    styl i jakość życia.

OPINIE PACJENTÓW

  • opinia z serwisu

    bardzo dobry

    Witam. Miałam problem z tak zwaną oponką mimo, że udzielałam się na siłowni, areobiku i robiłam wiele wiele innych rzeczy by ją zgubić a ona nie chciała mnie opuścić. Minęło zaledwie dwa miesiące od kiedy zawitałam do Pani Anny Nowak.I dzisiaj mogę powiedzieć, że zdziałała cuda bo z mojej oponki zeszło powietrze.

    Anna / Archiwalna

  • opinia z serwisu

    bardzo dobry

    Treść: Wszystkim serdecznie i szczerze polecam spotkanie z Panią Anią Nowak. To pełna ciepła i empatii osoba, która gdy trzeba potrafi pogrozić palcem:) Posiada dużą wiedzę, którą w jasny i przejrzysty sposób przekazuje laikom.Jest punktualna i dyspozycyjna.Spotkania przebiegały w miłej i przyjacielskiej atmosferze. I najważniejsze...zmiana nawyków żywieniowych pod czujnym Jej okiem sprawiła, że w 3 miesiące udało mi się zrzucić 8 kg i zaprzyjaźnić się z Rowerem!

    Iza P. / Archiwalna

  • opinia z serwisu

    bardzo dobry

    Dzisiaj wróciłam z wizyty...osiągnęłam swoją zamierzoną wagę.Oczywiście dzięki Pani Ani ;-).Pełen profesjonalizm! Super podejście do "klienta".Bez wielkiego wysiłku bo dzięki idealnie ułożonej diecie schudłam 16kg ;-)DZIĘKUJĘ ;-)

    Aneta / Archiwalna

  • opinia z serwisu

    bardzo dobry

    Najbardziej potrzebna, w osiągnięciu własnego sukcesu, jest mobilizacja. Każdego dnia należy wstać z jej ogromnym zapasem. Dlatego, aby tak się stało, najlepiej "ukryć się" pod skrzydłami Pani Ani. Jest to osoba o niezwykłej sile wewnętrznej. Potrafiąca pobudzić do walki, do wysiłku, do samodoskonalenia się. Regularne kontrole i analizy, na których za każdym razem widać spadek kilogramów i centymetrów, dodatkowo motywują by nie poddawać się. Zaangażowanie Pani Ani sprawia, że słaba wola przeradza się w silną i zaczyna się wierzyć, że wszystko, ale to wszystko można dokonać. Dziś wiem, że pod opieką Pani Ani, która służy pomocą w każdej swej chwili, można osiągnąć założone cele i co najważniejsze - pokochać siebie. "chcieć ciut więcej - żaden wstyd, lepiej, piękniej - żaden grzech". Nie do opisania jest ogrom wdzięczności w duszy, który ma się w stosunku do Pani Ani. Z całego serca, rzecz można: jako "anioła stróża", polecam Panią Anię. Agnieszka

    Agnieszka / Archiwalna

  • opinia z serwisu

    bardzo dobry

    Odkąd pamiętam zawsze miałam kompleks na punkcie swojej wagi. Aby ją zgubić przechodziłam na "cudowne" diety. Wiele razy przerabiałam więc głodówkę. Zawsze kończyło się tak samo efektem - jo-jo. Do wizyty u pani Ani namówiła mnie mama i ciocia. Nie żałuję tej decyzji. Pani Ania okazała się bardzo miłą i serdeczną osobą, która już od progu witała mnie z uśmiechem. Wytłumaczyła mi, że aby schudnąć nie mogę się głodzić. Wystarczy, ze będę jadła 5 posiłków dziennie o określonych porach. Oczywiście nie podjadając! Okazało się to kluczem do mojego sukcesu! Dzięki ogromnej pomocy Pani Ani udało mi się schudnąć 13 kg! I to jeszcze nie koniec! Wiem że Pani Ania pomoże mi pozbyć się tych ostatnich zbędnych kilogramów.Bowiem Pani Ania zawsze odpowiednio motywuje i cieszy się razem ze mną z każdego utraconego kilograma. Zawsze służy pomocą i pilnuje abym zawsze była zadowolona z nawet niewielkiej utraty wagi. Polecam panią Anie każdemu mającego problem ze swoją wagą. Jest to osoba nie tylko znająca się na swoim fachu ale także cierpliwa i zawsze uśmiechnięta.

    Daria / Archiwalna

  • opinia z serwisu

    bardzo dobry

    : Witam serdecznie. Przez lata nagromadzone przeze mnie kilogramy spowodowane złymi nawykami żywieniowymi ,oraz niektórymi schorzeniami stały się moim utrapieniem .W pewnym okresie życia zmobilizowałam się , powiedziałam dość! Najwyższy czas na zmiany, na lepsze jutro. W lipcu 2014r. wybrałam się do Poradni Dobry Dietetyk prowadzonej przez mgr. Annę Nowak, z prośbą o pomoc w walce z moją otyłością. Pani Ania profesjonalnie podeszła do moich problemów. Zaleciła mi indywidualny program żywieniowy, dostosowany do mojego stanu zdrowia. Dieta okazała się rewelacyjna, posiłki są urozmaicone, oraz bardzo łatwe w przygotowaniu. Jestem bardzo zadowolona z rezultatu. Efekty są niewiarygodne. W ciągu 9 miesięcy za pomocą diety ,ćwiczeń (najbardziej do gustu przypadła mi jazda na rowerze) oraz leków zaleconych przez lekarzy, moja waga stopniowo powraca do normy i wskazuje -24,5 kg mniej, oraz obwód talii zmniejszył się o -26cm. Do celu jeszcze troszkę mi pozostało. Mój stan zdrowia oraz samopoczucie uległo poprawie. Teraz mogę cieszyć się życiem. Wszystko wokół jest ładniejsze i łatwiejsze do zrealizowania. Miłym elementem zaskoczenia jest nabycie lub przeróbka własnej garderoby na MNIEJSZY rozmiar niż zwykle. Do gabinetu zaprowadziłam również męża, który z miłą ochotą oddał się pod opiekę specjalistki. Z racji specyficznego wykonywania zawodu, który to, nie pomaga w pozbyciu się zbędnych kg . Jest Mu trochę trudniej, mimo tego nie zniechęca się, lecz cierpliwie pracuje nad własną sylwetką. W końcu kiedyś się UDA J Jesteśmy pod Wielkim Wrażeniem pracy Pani Ani, która jest profesjonalistką w swojej dziedzinie, oraz osobą bardzo miłą i sympatyczną J Wszystkich swoich pacjentów, już od progu wita z gorącym uśmiechem na Dzień dobry J Od razu widać: że dla Pani Ani chęć pomagania ludziom jest Jej pasją i powołaniem . Żyje tym co kocha robić najbardziej. Oby było Więcej Takich Życzliwych Ludzi na tym świecie. Bardzo Serdecznie Dziękujemy Pani Aniu z Całego Serca za pomoc ,trud i zaangażowanie w pracy nad moją i męża osobą. Z czystym Sumieniem Polecamy Serdecznie PANIĄ ANIĘ wszystkim tym, którzy nie tracą nadziei i wiary w siebie, swoje możliwości. Oraz pragnącym poprawić SOBIE ZDROWIE, WIZERUNEK, oraz SAMOPOCZUCIE dla WŁASNEGO DOBRA! Teresa z Mariuszem

    Teresa / Archiwalna

O MNIE

Wiedza, pasja, doświadczenie, profesjonalizm!

Każdy dietetyk w naszym zespole to specjalista z wysokimi kwalifikacjami i wieloletnim doświadczeniem. Czasem różnią nas dziedziny, w których się specjalizujemy, ale zawsze łączy nas wspólna pasja, którą jest dietetyka.


mgr Anna Nowak


MISJA
 

Jako osoba pracująca na co dzień z pacjentami  jestem otwarta na ich potrzeby, zdrowie jest dla mnie priorytetem. Bagatelizowane przez lata  dolegliwości mają ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie  pacjentów. Moim celem jest nie tylko poprawa jakości życia codziennego poprzez wprowadzenie zmian w jadłospisie ale zmiana całego stylu życia, często całej rodziny.

Jako Dietetyk aby pomóc moim pacjentom widzę konieczność współpracy  całego zespołu  lekarzy: psychologa, rehabilitanta czy trenera. Moim zadaniem jest wspomóc proces leczenia odpowiednim doborem diety. Pracuję z pacjentami i dla pacjentów. Każdego dnia wstaję z uśmiechem do pracy, nawet gdy ta trwa kilkanaście godzin dziennie. Uświadamiam pacjentów w kwestii profilaktyki ale  i zagrożeń  wynikających ze złego odżywiania. Wcześnie wprowadzona terapia dietetyczna w dużym stopniu  pozwala uniknąć  farmakoterapii. Najbardziej cieszy mnie poprawa wyników badań moich pacjentów, spadek masy ciała, który nie rzadko diametralnie zmienia ich życie.

To największa rekompensata za trud pracy wkładany każdego dnia. Wykonywanie pracy, którą się kocha i która jest ogromną pasją, jest najlepszą terapią, wtedy życie ma sens.


DOŚWIADCZENIE


Jestem absolwentką 3 kierunków kształcenia: dietetyki, promocji zdrowia oraz wychowania fizycznego, dla której najwyższą wartość stanowi indywidualne podejście do każdego pacjenta. Ze zdrowym odżywianiem i sportem jestem związana od najmłodszych lat, obecnie - pasjonatka treningu siłowego oraz biegów ulicznych, aktywnie promująca zdrowy tryb życia.  W przeszłości wielokrotna medalistka województwa lubuskiego w biegach przełajowych. Jako Dietetyk i trener personalny w swojej pracy łączę prawidłowo dobraną dietę z odpowiednią aktywnością fizyczną. Połączenie dwóch kierunków: żywienia i aktywności fizycznej oraz własne doświadczenie w uprawianiu sportu pozwala  mi zrozumieć zawodników, dlatego staram się  pomagać im w osiąganiu maksimum wyników. Współpracuję z indywidualnymi zawodnikami różnych dyscyplin sportowych, pod moją opieką byli i są: lekkoatleci, tancerze, koszykarze, pływacy, zawodnicy sztuk walki, kolarze ale i amatorzy biegania pragnący zmienić swój styl życia.

Efekty powiązania wysiłku fizycznego z odpowiednią dietą są dla mnie najlepszą nagrodą jaką w życiu dostałam, ponieważ widok zadowolonych pacjentów, którzy osiągnęli cel o którym marzyli przez lata, a w przypadku zawodników zdobycie najważniejszego trofeum jakim jest medal Mistrzostw Polski, Europy czy Świata jest bezcenny.


SPECJALIZACJE
 

Specjalizuję się w leczeniu nadwagi, otyłości a także w pozostałych jednostkach chorobowych zależnych od diety oraz żywieniu w sporcie . Stale poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w licznych szkoleniach, konferencjach, warsztatach, a jednocześnie sama aktywnie uczestniczę w prowadzeniu różnych wykładów, seminariów z zakresu żywienia dzieci i młodzieży oraz żywienia w sporcie.  Od dwóch lata prowadzę wykłady w szkole rodzenia Wojewódzkiego Szpitala Klinicznego w Zielonej Górze, uświadamiając przyszłe mamy jak ważne jest prawidłowe żywienie w trakcie ciąży.  Jestem współautorką publikacji „ Ocena terapii otyłości wśród kobiet w wieku 25-45 lat” przedstawionej podczas konferencji na Uniwersytecie Zielonogórskim jako złożonego i coraz częściej występującego problemu dotyczącego coraz większej liczby kobiet.  Bezustannie stawiam na swój rozwój, wyznając zasadę, że podejście do diety, treningu i zdrowego trybu życia powinno być kompleksowe.